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9.10: 운동

9.10: 운동



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기술

  1. 친구가 당신에게 일주일 동안 $200를 빌려줬고 당신은 5%의 일회성 이자로 상환하기로 동의했습니다. 얼마나 갚아야 할까요?
  1. 연이율이 3%이고 분기별로 지급되고 만기가 5년인 $3,000 T-권을 얻었다고 가정해 보겠습니다. 얼마나 많은 이자를 받을 것인가?
  1. T-bill은 액면가보다 할인된 가격으로 판매되는 채권 유형입니다. 예를 들어, 액면가가 $10,000인 13주 T-청구서를 $9,800에 구매한다고 가정합니다. 이것은 13주 안에 정부가 액면가를 제공하여 200달러를 벌 수 있음을 의미합니다. 당신은 몇 년의 이자율을 얻었습니까?
  1. $5000 액면가 26주 T-bill을 구매하려고 한다고 가정해 보겠습니다. 연 1% 이상의 이자를 받고 싶다면 T-bill에 대해 지불해야 하는 최대 금액은 얼마입니까?
  1. 매년 복리로 5%의 이자를 받는 계좌에 $300를 입금합니다. 10년 후에 계좌에 얼마가 있을 것입니까?
  1. 연간 복리 7%의 이자를 받는 계좌에 예치된 $1000는 20년 동안 얼마의 가치가 있습니까?
  1. 매월 복리로 3%의 이자를 받는 계좌에 $2000를 입금합니다.
    1. 20년 후에 계좌에 얼마가 있을 것입니까?
    2. 얼마나 많은 이자를 받을 것인가?
  1. 매월 복리로 4%의 이자를 받는 계좌에 $10,000를 입금합니다.
    1. 25년 후 계좌에 얼마가 있습니까?
    2. 얼마나 많은 이자를 받을 것인가?
  1. 8년 후에 계좌에 $6,000를 가지려면 지금 계좌에 얼마를 입금해야 합니까? 계정에서 매월 복리로 6%의 이자를 얻는다고 가정합니다.
  1. 4년 후에 계좌에 $20,000를 가지려면 지금 계좌에 얼마를 입금해야 합니까? 계정이 5%의 이자를 얻는다고 가정합니다.
  1. 매월 복리로 3%의 이자를 받는 계좌에 매달 $200를 입금합니다.
    1. 30년 후 계좌에 얼마가 있습니까?
    2. 계정에 총 얼마의 돈을 넣을 것입니까?
    3. 총 이자는 얼마입니까?
  1. 매년 복리 8%를 버는 계정에 매년 $1000를 입금합니다.
    1. 10년 후에 계좌에 얼마가 있을 것입니까?
    2. 계정에 총 얼마의 돈을 넣을 것입니까?
    3. 총 이자는 얼마입니까?
  1. Jose는 30년 후 은퇴를 위해 80만 달러가 필요하다고 결정했습니다. 그의 계정은 6%의 이자를 받습니다.
    1. 그는 매달 계좌에 얼마를 예치해야 할까요?
    2. 그는 계정에 총 얼마의 돈을 넣을 것입니까?
    3. 그가 벌게 될 총 이자는 얼마입니까?
  1. 멋진 새 스테레오 시스템을 구입하기 위해 2년 안에 3000달러가 필요합니다. 분기별 복리 8%를 지불하는 계정에 분기별로 얼마를 예치해야 합니까?
  1. 25년 동안 매년 $30,000를 인출할 수 있기를 원합니다. 귀하의 계정은 8%의 이자를 받습니다.
    1. 처음에 계정에 얼마가 필요합니까?
    2. 계좌에서 인출할 총 금액은 얼마입니까?
    3. 그 돈 중 이자가 얼마입니까?
  1. 연간 복리 8%를 버는 계좌에서 20년 동안 연간 $60,000를 인출하려면 은퇴할 때 얼마나 많은 돈이 필요합니까?
    1. 처음에 계정에 얼마가 필요합니까?
    2. 계좌에서 인출할 총 금액은 얼마입니까?
    3. 그 돈 중 이자가 얼마입니까?
  1. 은퇴를 위해 $500,000를 저축했습니다. 귀하의 계정은 6%의 이자를 받습니다. 20년 동안 인출할 수 있으려면 매월 얼마나 인출할 수 있습니까?
  1. Loren은 은퇴할 때 $500,000를 갖게 될 것임을 이미 알고 있습니다. 그가 10%의 이자를 지급하는 계좌에 30년 동안 지불금 연금을 설정하면 연금이 매월 얼마를 제공할 수 있습니까?
  1. 한 달에 $700의 모기지 지불을 감당할 수 있습니다. 5%의 이자로 30년 대출을 찾았습니다.
    1. 얼마나 큰 대출을 감당할 수 있습니까?
    2. 대출 회사에 지불할 총 금액은 얼마입니까?
    3. 그 돈 중 이자가 얼마입니까?
  1. Marie는 한 달에 $250의 자동차 할부금을 낼 수 있습니다. 그녀는 7%의 이자로 5년 대출을 찾았습니다.
    1. 그녀는 얼마나 비싼 차를 살 수 있습니까?
    2. 그녀가 대출 회사에 지불할 총 금액은 얼마입니까?
    3. 그 돈 중 이자가 얼마입니까?
  1. 당신은 $25,000의 차를 사고 싶어합니다. 회사는 48개월(4년) 동안 2%의 이자를 제공합니다. 월별 지불액은 얼마입니까?
  1. 4년 동안 매월 3%의 복리로 $12,000 자동차를 융자하기로 결정했습니다. 월별 지불액은 얼마입니까? 대출 기간 동안 얼마나 많은 이자를 지불할 것인가?
  1. 당신은 $200,000에 집을 사고 싶다. 10%는 계약금으로 지불하고 나머지는 30년 대출을 받을 계획입니다.
    1. 대출금액은 얼마나 될까요?
    2. 이자율이 5%인 경우 매월 지불하는 금액은 얼마입니까?
    3. 이자율이 6%인 경우 매월 지불하는 금액은 얼마입니까?
  1. Lynn은 300,000달러에 집을 구입하여 10%의 다운을 지불하고 나머지는 6%의 이자로 30년 동안 융자했습니다.
    1. 그녀의 월별 지불액을 찾으십시오.
    2. 그녀는 대출 기간 동안 얼마나 많은 이자를 지불하게 될까요?
  1. Emile은 3년 전에 $24,000에 차를 샀습니다. 대출 기간은 5년, 이자율 3%로 매월 상환합니다. 그는 아직도 차에 대해 얼마를 빚지고 있습니까?
  1. 한 친구가 15년 전에 집을 사서 30년 동안 6%로 120,000달러의 모기지를 내고 매달 지불했습니다. 그녀는 여전히 모기지론에 얼마나 많은 빚을 지고 있습니까?
  1. Pat은 매월 복리로 4%를 버는 계정에 $6,000를 입금합니다. 계정이 $10,000까지 성장하는 데 얼마나 걸립니까?
  1. Kay는 5%의 이자를 받는 계좌에 매달 200달러를 저축하고 있습니다. 그녀가 $20,000를 모으는 데 얼마나 걸립니까?
  1. James는 14%의 이자를 부과하는 신용 ​​카드 부채가 3,000달러입니다. 그가 한 달에 최소 $60를 지불한다면 카드를 지불하는 데 얼마나 걸립니까?
  1. Chris는 은퇴를 위해 $200,000를 저축했으며 6%의 이자를 받는 계좌에 있습니다. 그녀가 한 달에 $3,000를 인출하면 그 돈은 얼마나 오래 갈까요?

개념

  1. 매월 복리 8%를 버는 계정에 5년 동안 월 50달러를 투자한다고 가정합니다. 5년 후에는 추가 예금 없이 25년 동안 해당 계좌에 돈을 그대로 두게 됩니다. 결국 얼마를 가질 것인가?
  1. 처음 5년 동안 투자를 미루고 대신 월 복리 8%를 버는 계좌에 25년 동안 월 50달러를 예치했다고 가정해 보겠습니다. 결국 얼마를 가질 것인가?
  1. Mike는 15년 동안 은퇴 계좌에 기부할 계획입니다. 마지막 기부 후 10년 동안 분기별로 1만 달러를 인출하기 시작합니다. Mike의 계정이 분기별 복리로 8%를 번다고 가정할 때 그의 목표를 달성하기 위해 그의 분기별 기부금은 처음 15년 동안 얼마나 커야 합니까?
  1. Kendra는 35년 후에 은퇴한 후 30년 동안 연간 $60,000를 인출할 수 있기를 원합니다. 그녀의 계좌에 이자가 7%라면 은퇴할 때까지 매년 얼마를 저축해야 할까요?
  2. 2,000달러를 투자하고 2년 안에 3,000달러로 늘리기를 원합니다. 이것을 가능하게 하려면 어떤 이자율을 찾아야 합니까?
  1. 5,000달러를 투자할 수 있고 10년 안에 20,000달러로 성장하기를 원합니다. 이것을 가능하게 하려면 어떤 이자율을 찾아야 합니까?
  1. 은퇴를 위해 향후 30년 동안 매달 600달러를 저축할 계획입니다. 은퇴 후 $1,000,000를 가지려면 어떤 이자율이 필요합니까?
  1. 당신은 정말로 중고차를 $11,000에 사고 싶지만 한 달에 $200밖에 살 여유가 없습니다. 대출이 60개월 동안이라고 가정할 때 차를 살 수 있으려면 어떤 이자율이 필요합니까?

탐구

  1. 급여일 대출은 미래의 급여에 대비하여 귀하가 받는 단기 대출입니다. 회사는 미래의 급여에 대해 돈을 선불로 지급합니다. 급여일 대출 회사를 방문하거나 온라인으로 찾아보십시오. 많은 회사가 수수료를 명확하게 밝히지 않으므로 약간의 파고를 하거나 여러 회사를 살펴봐야 할 수도 있습니다.
    1. 대출이 작동하는 일반적인 방법을 설명합니다.
    2. 우리는 500달러를 빌릴 필요가 있고 14일 안에 대출금을 갚을 것이라고 가정할 것입니다. 상환해야 하는 총 금액과 유효 대출 금리를 결정합니다. 유효 대출 이자율은 원래 대출 금액에서 상환하는 비율입니다. 아마 공시되는 APR(연간 요율)과는 다릅니다.
    3. 14일이 지나도 대출금을 갚지 못하면 14일 더 연장해야 합니다. 연장 수수료를 결정하고, 현재 28일 대출에 대해 지불할 총 금액을 결정하고, 유효 대출 금리를 계산합니다.
  1. 10년 전에 $110,000에 집을 구입하고 10%를 계약금으로 지불하고 나머지 9%의 이자를 30년 동안 융자한다고 가정합니다.
    1. 기존 모기지를 고려해 보겠습니다.
      1. 계약금으로 얼마를 지불했습니까?
      2. 귀하의 모기지(대출) 금액은 얼마입니까?
      3. 귀하의 현재 월 지불액은 얼마입니까?
      4. 대출 기간 동안 총 이자를 얼마나 지불하게 됩니까?
    1. 올해는 대출 잔액을 확인합니다. 지불금의 일부만 대출금을 상환할 예정입니다. 나머지는 관심을 향해 가고 있습니다. 대출금을 갚을 수 있는 금액이 아직 $88,536 남아 있습니다. 귀하의 집은 현재 $150,000의 가치가 있습니다.

대출금을 얼마나 갚았습니까? (즉, 대출 잔액을 얼마나 줄였습니까? 이자는 매월 청구됩니다. 대출 잔액의 일부가 아닙니다.)

  1. 지금까지 대출 회사에 얼마나 많은 돈을 지불 했습니까?
  2. 지금까지 이자를 얼마나 냈습니까?
  3. 귀하의 집에 자산이 얼마나 있습니까(자산은 가치에서 남은 부채를 뺀 값입니다)
    1. 이자율이 떨어졌기 때문에 더 낮은 6% 이자율로 모기지를 재융자하는 것을 고려합니다.
      1. 남은 대출 잔액에 대해 6%로 새로운 30년 모기지를 선택했다면 새로운 월 지불액은 얼마입니까?
      2. 새 대출 기간 동안 얼마나 많은 이자를 지불할 것입니까?
    1. 재융자하면 30년 동안 집에 대한 비용을 지불하게 됩니다. 이미 지불한 10년에 더하여 총 40년입니다.
      1. 낮은 월납입금 때문에 매월 얼마를 저축할 것인가?
      2. 지불할 총 이자는 얼마입니까(2c와 3b의 금액을 고려해야 함)
      3. 재융자하는 것이 의미가 있습니까? (이 질문에는 정답이 없습니다. 귀하의 의견과 이유를 말씀해 주십시오)

9세와 10세를 위한 야구 훈련

그것이 내 손자가 9살이 되고 키드 피치를 시작했을 때 한 말입니다.

필드에 더 이상 코치가 없습니다.

투수는 지금 당신을 꺼내려고 합니다.

나는 어린 나이에 많은 부모들이 점수를 기록했다는 것을 알고 있지만 지금은 공식 기록원이 있습니다.

그리고 9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련이 더 발전되어 티샷을 하거나 베이스를 뛰는 것 외에 다른 작업을 할 수 있습니다.

사전 계획 관행은 이제 필수입니다.

9세와 10세는 빨리 지루해하므로 연습은 빠르게 진행되고 가능한 한 많은 플레이어를 활동적으로 유지해야 합니다.

좋은 어시스턴트 찾기 코치

또한 조수를 신중하게 선택해야 합니다. 그들은 신뢰할 수 있고 야구에 대해 어느 정도 지식이 있어야 합니다.

9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련은 베이스 경로에서 팔을 흔드는 것 이상입니다.

야구공을 던지거나 방망이를 휘두르는 적절한 방법을 알고 있는 코치가 필요합니다. 거기에 대한 이해는 아주 세부적일 필요는 없고 기본 기술만 있으면 됩니다.

연습에서 둘 이상의 스테이션을 실행할 수 있다면 삶은 훨씬 더 나아질 것입니다.

유격수에서 10명 또는 11명의 아이들을 정렬하고 땅볼을 치는 것은 지루합니다.

플레이어의 흥미를 빨리 잃고 더 큰 문제가 발생합니다. 모든 사람이 한 두 차례씩만 활동하지 않도록 하십시오.

연습을 미리 계획하면 어렵지 않습니다.

피칭 코치

당신에게 꼭 필요한 코치는 투수들과 함께 일할 사람입니다.

당신의 선수들 중 누구도 1~2년 이상의 투수 경험을 갖고 있지 않을 것이며, 아마 없을 것입니다.

이 기사에는 초보 투수를 위한 많은 팁이 있습니다. 모든 투수는 적어도 일주일에 한 번은 던져야 합니다.

아시다시피, 9세와 10세를 위한 야구 훈련이 점점 더 상세해지고 있습니다.

투수 트라이아웃

9살이나 10살이 되면 많은 아이들이 투수를 할 준비가 되지 않습니다.

하지만 모든 사람을 피칭에 도전하는 것은 당신과 팀의 최선의 이익입니다.

한두 명의 플레이어가 당신을 놀라게 할 수도 있습니다.

투구수는 부족하다, 아홉 살, 열 살에도 맞는다는 옛말이 있다.

도움이 되는 몇 가지 팁을 보려면 이 기사 야구 피칭 라이프를 읽으십시오.

이 기사는 야구 코치와 투구하는 어린이의 부모를 위해 작성되었습니다.

던지기 훈련

9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련에는 던지는 훈련이 많이 포함되어야 합니다.

야구공을 던지고 잡는 것은 숙달하는 데 몇 년이 걸리는 일입니다.

이제는 선수들이 최대한 이러한 기술을 연습할 수 있는 시대다.

내야 던지기 기사에는 던지기를 연습할 수 있는 재미있는 야구 훈련이 있습니다.

9세와 10세 어린이에게 정확하게 던지는 것은 자동이 아닙니다.

나중에 수천 번을 던지면 자동으로 됩니다. 그러나 이 나이에 그들은 던지기에 집중해야 합니다.

타격 훈련

또한 9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련에 충분한 타격 시간을 포함시키십시오.

일단 키드 피치가 시작되면 타자는 그것에 대해 생각하지 않고 적절하게 스윙할 수 있어야 합니다.

그들은 경기장에 집중해야 합니다.

그래서 손을 들고 야구공을 향해 성큼성큼 걸어가는 것에 대해 생각할 시간이 없습니다. 그런 것들은 자연스럽게 시작되어야 합니다.

그리고 그렇게 하는 가장 좋은 방법은 적절한 기술을 사용하여 많은 연습을 하는 것입니다.

이 기사 Batting Techniques에는 몇 가지 자세한 타격 지침이 있습니다.

리틀 리그와 고등학교를 막론하고 많은 코치들이 하지 않는 한 가지 훈련은 연습 중에 아이들에게 던지게 하는 것입니다.

소년들은 경쟁이 치열하고 두려움이 서로에게 투구되어 마찰을 일으킬 것입니다.

나는 그들의 우려를 이해하지만 모두가 이 야구 훈련의 혜택을 받을 수 있다고 믿습니다.

투수들이 너무 많이 던지지 않도록 하려면 95퍼센트 정도만 던지라고 하세요.

그리고 그들이 속보를 던지고 있지 않은지 확인하십시오.

당신이 그들을 주시하지 않는 한, 9세와 10세 어린이는 커브 볼을 실험할 것입니다. 그리고 그것들을 던지기에는 너무 어리다.

수비 훈련

마지막으로 9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련 중 가장 중요한 것은 수비입니다.

땅볼을 깔끔하게 수비하고 1루에 정확하게 던지는 것은 당신이 기대할 수 있는 전부입니다.

그 전체 시퀀스에는 많은 다른 기술이 필요합니다. 적절한 발 동작, 구부려 야구공을 치고 좋은 던지기 기술.

그 플레이에서 오류의 여지가 많습니다. 그리고 모든 일이 일어나면 1루수가 캐치를 해야 합니다.

9세와 10세 어린이의 또 다른 힘든 과제는 플라이 볼을 잡는 것입니다.

안전상의 이유로 나는 티볼(야구보다 부드러운 공)을 사용하는 것이 좋습니다.

야구에 대한 두려움은 9세와 10세의 대부분의 선수들의 마음 속에 있습니다.

두려움을 없애기 위해 할 수 있는 모든 것이 도움이 될 것입니다.

시즌의 첫 번째 또는 두 번째 연습 후에 팀의 모습과 연습이 어떻게 진행되고 있는지 종이에 적습니다.

3루에서 1루로 던질 수 있는 선수가 거의 없거나 모든 투수가 홈플레이트를 찾을 수 없는 것과 같이 몇 가지 세부 사항을 확인하고 적어 두십시오.

시즌이 끝날 때까지 그 시트를 치워 두십시오. 당신의 아내나 남편에게 주어 모든 것을 붙잡아 두십시오.

그런 다음 시즌이 끝나면 그 종이를 다시 방문하십시오. 상당한 개선이 있었다고 장담할 수 있습니다.

9세와 10세 어린이를 위한 야구 훈련은 이 시기를 가장 발전시키는 데 도움이 됩니다.

선수들에게 도움이 되는 코치가 되어 잘 계획된 연습을 하십시오. 이 노고에 대한 보상은 모든 플레이어의 향상을 보게 될 것입니다.

마지막으로 댓글 하나, 재미있게 보내세요.

이기는 것도 좋지만 9세와 10세의 발달이 더 중요합니다.

10살에 고등학교 야구팀을 만든 사람은 아무도 없습니다. 그러니 열심히 일하고 즐기십시오.


문법 연습

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  • 매주 최소 150분의 빠른 걷기와 같은 중간 정도의 유산소 운동 또는 75분의 달리기와 같은 격렬한 운동(또는 이와 동등한 혼합). 각 세션이 10분 이상 지속되는 한 운동을 더 작은 세션으로 나누는 것이 좋습니다.
  • 모든 주요 근육 그룹 및 다리, 엉덩이, 등, 복부, 가슴, 어깨, 팔 및 일주일에 최소 2일 작동하는 근력 훈련. 근력 운동에는 역기 들기, 저항 밴드 사용 또는 체중이 저항을 제공하는 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기와 같은 운동이 포함될 수 있습니다.

유산소 운동에 대한 지침은 대부분의 임산부에게 안전한 것으로 간주됩니다. CDC는 근력 운동을 권장하지 않습니다. 의사와 운동 계획을 검토하는 것이 좋습니다.


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        영어 문법 및 작문 기술 학습을 연습하는 방법?

        영어 문법을 연습하기 위한 가장 일반적인 & 표준 팁 중 하나는 영어 책, 신문을 읽고, 영어 영화를 보는 것입니다. 그 대신 영어 문법 및 어휘 연습, 워크북, 게임 및 기타 연습에 흥미를 가질 수 있습니다. 다음은 영어 문법 학습 및 전문가가 되기 위해 따라야 할 몇 가지 팁입니다.

        1. 좋은 문법책을 얻고 매일 읽기
        2. 품사, 구, 절 배우기
        3. 짧은 단어가 사용되는 곳에 긴 단어를 사용하지 마십시오.
        4. 동의어 사전 학습(동의어 및 반의어)
        5. 작은 에세이 쓰기 시작 및 편집
        6. 일반적인 오류 및 구두점을 확인합니다.

        영어 문법을 연습하면서 이 모든 팁과 요령을 따르면 영어 읽기, 말하기, 쓰기 능력을 확실히 습득할 수 있습니다. 이러한 기술은 CBSE 클래스 6-12 영어 보드 시험에서 좋은 점수를 얻는 데 확실히 도움이 될 것입니다.

        12학년부터 6학년까지의 기초 영어 문법에 대한 FAQ

        1. 영어 문법을 배우는 좋은 방법/자원은 무엇입니까?

        우리는 다양한 적절한 소스 및 페이지의 PDF 링크에 나열된 영어 문법을 배울 수 있는 몇 가지 좋은 방법/자원을 선별했습니다. 따라서 6~12학년의 해당 클래스 링크를 클릭하여 영문법 전문가가 되십시오.

        2. CBSE 클래스 6에서 12 보드 시험을 위해 영어 문법을 어떻게 준비합니까?

        제공된 클래스 12에서 클래스 6까지 영어 문법 리소스 및 자료 링크를 사용하고 영어 문법 기술을 유창하게 준비하여 CBSE 보드 시험에서 더 많은 점수를 얻습니다.

        3. CBSE 클래스 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 영어 문법, 쓰기 및 읽기 리소스 PDF는 어디에서 받을 수 있습니까?

        웹사이트 Learncram.com을 방문하고 모든 수업에서 영어 문법, 쓰기, 읽기 자료를 PDF 액세스 링크로 무료로 받아 CBSE 보드 시험을 더 잘 준비하는 데 도움이 됩니다.

        4. 6학년부터 12학년까지 영문법 PDF를 다운받을 수 있나요?

        네, 이 페이지에서 6급부터 12급까지의 영문법 자료를 PDF로 무료로 다운로드 할 수 있습니다.


        행동 양식

        University of Virginia Nuclear Databank(UVAND)에서 전향적으로 수집된 데이터는 University of Virginia Medical Center에서 운동 테스트 및 SPECT(단일 광자 방출 컴퓨터 단층 촬영) 이미징을 받는 연속 환자 집단에서 분석되었습니다.

        연구 집단

        이 전향적 연구 코호트는 2006년 2월과 2007년 1월 사이에 99m Tc SPECT MPI를 받은 2,794명의 연속 환자로 구성되었습니다. 약리학적 스트레스를 받거나 㰐 METS 및 㲅%의 MAPHR을 달성한 환자를 제외한 후, 우리의 최종 연구 코호트 1,056명의 대상이 포함되었습니다(그림 1 참조). 㰐 METS 및 MAPHR의 㲅%에 도달한 환자는 연구되지 않았습니다. 이러한 환자는 컨디션 저하 및 기타 요인으로 인해 CAD 및 향후 심장 사건의 위험이 높다는 것이 잘 알려져 있기 때문입니다. 이미징은 이 환자 집단에서 추가 진단 및 예후 정보를 제공합니다(13).

        연구 코호트 유도 순서도.

        MAPHR(n=974)의 �%를 달성한 환자는 세 그룹(χ METS(n=267), 7-9 METS(n=234) 및 � METS(n=473))으로 세분화되었습니다. ). 세 번째 가설을 테스트하기 위해 � METS를 달성했지만 MAPHR의 㲅%를 달성한 82명의 두 번째 그룹도 조사했습니다.

        임상정보 수집 및 관리

        임상 정보는 운동 테스트 당시 환자로부터 수집되었으며 인구 통계, 동반 질환, 신체 검사 및 기본 ECG 결과를 포함하여 UVAND에 입력되었습니다. 운동 테스트 매개변수와 SPECT 결과(부피, 관류 및 기능)도 기록되었습니다(14,15). 프로토콜 승인 및 사전 동의 포기는 University of Virginia Institutional Review Board에서 받았습니다.

        운동 테스트

        모든 피험자들은 Bruce 또는 수정된 Bruce 프로토콜에 따라 운동한 1,056개 중 1,033개(99%)의 표준 운동 프로토콜을 사용하여 심전도 모니터링과 함께 운동 트레드밀 스트레스를 받았습니다. 검사 전에 항허혈성 약물을 중단할지 여부는 담당 의사의 재량에 달려 있습니다. 운동 검사 지침에서 권장하는 이유로 조기에 종료하지 않는 한 검사는 증상이 제한적이었습니다(16). 운동 부하는 달성된 총 대사 등가물(METS)로 정의되었습니다(17). 허혈성 ST-depression은 3회 연속 박동 동안 J-point 이후 �ms에 ST-segment의 수평 또는 하향 경사 오목부로 정의되었다.

        방사성 핵종 SPECT 영상

        피험자들은 1일 또는 2일 프로토콜(체질량 지수(BMI) �)을 사용하여 99m Tc Setamibi 휴식 스트레스 게이트 SPECT MPI를 받았습니다. 1일 프로토콜을 사용하여 환자는 휴식 시 처음 10mCi의 99m Tc Setamibi를 받았고 60분 지연 후 이미지를 획득했습니다. 그들은 30분 지연 후에 수행된 gated-SPECT 이미징과 함께 최대 스트레스에서 30mCi의 99m Tc Setamibi를 받았습니다. 2일 프로토콜은 휴식과 스트레스 영상을 촬영하기 전에 피험자가 99m Tc Setamibi의 30mCi(BMI㹅 환자의 경우 45mCi)를 받았다는 점에서 다릅니다.

        저에너지 고해상도 콜리메이터가 장착된 듀얼 헤드 GE Infinia 카메라로 이미지를 획득했습니다. 각 카메라 헤드는 표준 99m Tc 에너지 창을 사용하여 180° 데이터를 획득하기 위해 프로젝션당 30-40초로 60개의 프로젝션을 통해 회전했습니다. 두 헤드의 데이터를 결합하여 360° 범위를 제공했습니다. 산란 또는 감쇠 보정이 사용되지 않았습니다.

        핵 영상 해석

        심근 관류 연구는 처음에 시각적 및 정량적 이미지 분석을 사용하여 경험이 풍부한 핵 심장 전문의에 의해 임상적으로 판독되었습니다(14). 모든 경계선 또는 비정상 연구는 추가 환자 정보에 대해 눈을 멀게 한 두 명의 추가 독자의 합의에 의해 재분류되었습니다. 사용된 UVA 정량 프로그램은 17개의 표준 세그먼트 각각에서 추적자 흡수율의 상대 비율을 지속적으로 측정합니다. 세그먼트는 일반 데이터베이스를 기반으로 정상 또는 비정상으로 플래그가 지정되었습니다. 가역성은 일반 데이터베이스에서 파생된 컴퓨터 기반 분산 분석에 의해 표시되었습니다. 수축기 및 이완기 용적과 체표면적 정규화 용적도 계산되었습니다(14).

        다른 발표된 연구와 더 쉽게 결과를 비교하기 위해 각 부분을 정상, 경증, 중등도, 중증 결함 및 추적자 흡수 부재(0-4점)로 분류했습니다. 정량적 관류 데이터와 정성적 시각적 평가를 기반으로 점수를 선택한 각 독자별로 세그먼트 점수를 분류했습니다. 반정량적 합산 스트레스, 휴식 및 차이 값은 이러한 세그먼트 점수에서 계산되었습니다. 5개의 apical segment는 non-apical segment 값의 40%로 가중치를 주어 표준 17 segment 모델을 교정하여 각 단위 심근 부피에 동일한 가중치를 부여했습니다. 마지막으로 “percent myocardial ischemia”는 합산된 스트레스와 합산된 휴식 점수의 차이를 가능한 최대 차이로 나누어 구했습니다. 이 점수는 전통적으로 잘못 명명되었지만 좌심실 유도성 허혈의 정도와 중증도를 모두 결합한 논리적 반정량적 측정을 제공합니다(11,12).

        결과

        우리 분석의 주요 결과는 MPI에서 �% 좌심실 허혈의 유병률이었습니다. 이 값은 �% 좌심실 허혈을 나타내는 환자의 혈관재생 이익에 대한 이전 보고서를 기반으로 하여 유의한 허혈에 대한 컷포인트로 사용되었습니다(11). COURAGE 시험 핵 하위 연구에서 분류된 평균 %LV 허혈 부하 및 0%, 1-4%, 5-9% 및 �% 좌심실 허혈 환자의 백분율이 확인되었습니다(18). 다양한 정도의 좌심실 허혈의 유병률은 χ METS, 7-9 METS 또는 � METS를 달성하는 환자의 하위 그룹에서 결정되었습니다. 이 그룹에서 고정된 결함의 유병률도 문서화되었습니다. 이 작업량-허혈 관계에 대한 허혈성 ST-depression의 영향도 조사되었습니다.

        통계 분석

        기술 통계는 25번째 및 75번째 백분위수가 있는 중앙값으로 제공되며 연속 변수에 대한 Tukey’s 스튜던트화 범위 테스트 및 t-검정을 사용하여 분산 분석(ANOVA)으로 비교하고 Pearson 카이-제곱에 의한 백분율 및 비교가 있는 환자 수로 비교합니다. 또는 범주형 변수에 대한 Fisher의 정확한 테스트. 유의 수준은 모든 분석에서 0.05였습니다.

        �% 좌심실 허혈의 가능한 예측인자의 단변수 로지스틱 회귀 분석(표 1의 변수)을 수행했습니다. p-값이 π.10인 변수를 �% 좌심실 허혈을 예측하는 다변수 로지스틱 회귀 모델에 입력했습니다. c-통계량은 로지스틱 방정식의 판별력을 나타냅니다(1.0은 완벽한 예측을 나타냄). 모든 통계는 SAS 버전 9.1을 사용하여 수행되었습니다.

        1 번 테이블

        달성된 작업 부하에 비해 MAPHR의 �%를 달성하는 환자의 기준선 특성.

        특성χ 메츠 *
        달성
        (n= 267)
        7-9 메츠
        달성
        (n= 234)
        � 메츠
        달성
        (n= 473)
        P-값
        연령(중앙값, 25세, 75세
        백분위수)
        64 (53, 72)60 (50, 67)53 (46, 61)π.001
        남성121 (45.3%)109 (46.6%)325 (68.7%)π.001
        가슴 통증168 (62.9%)149 (63.7%)333 (70.4%)0.061
        고혈압197 (73.8%)157 (67.1%)204 (43.1%)π.001
        진성 당뇨병66 (24.7%)41 (17.5%)49 (10.4%)π.001
        고지혈증157 (58.8%)139 (59.4%)258 (54.6%)0.357
        현재 담배 사용84 (31.5%)64 (27.4%)114 (24.1%)0.094
        알려진 CAD * 59 (22.1%)64 (27.4%)95 (20.1%)0.092
        MI의 역사 * 39 (14.6%)37 (15.8%)56 (11.8%)0.293
        이전의 혈관재생51 (19.1%)56 (23.9%)80 (16.9%)0.083
        비정상 휴식 ECG * 46 (17.2%)27 (11.5%)35 (7.4%)π.001
        당일 베타 차단제 사용18 (6.7%)12 (5.1%)24 (5.1%)0.604

        십대 10명 중 9명은 충분한 운동을 하지 않습니다.

        미국 고등학생의 90% 이상이 건강을 유지하기 위해 충분한 운동을 하지 않으며 졸업 후에도 이러한 패턴이 지속된다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

        연구원들은 44개 고등학교의 학생들을 4년 동안 추적했으며 그 기간 동안 9%만이 현재 운동 권장 사항을 충족한다는 것을 발견했습니다. 대부분의 경우 이러한 습관은 고등학교를 졸업한 후에도 꾸준히 유지되었지만 대학생이 비학생보다 더 활동적이었습니다.

        연구에 따르면 대학생들 사이에도 약간의 차이가 있었습니다. 캠퍼스에 사는 사람들이 집에 사는 사람들보다 더 많은 운동을 했습니다.

        왜 그 학생들이 더 활동적이었는지는 분명하지 않습니다. 예를 들어, 그들은 스포츠에 더 많이 참여했거나 단순히 더 많이 걸었을 수 있다고 수석 연구원인 Kaigang Li가 말했습니다.

        Fort Collins에 있는 Colorado State University의 건강 및 운동 과학 조교수인 Li는 &ldquo주변 환경의 걷기 용이성이 중요합니다.

        이 연구는 대부분의 미국 10대들이 더 많이 움직여야 한다는 것을 보여주는 최초의 연구와는 거리가 멀다.

        배턴 루지에 있는 Louisiana State University &rsquos Pennington Biomedical Research Center의 교수인 Peter Katzmarzyk에 따르면, &ldquo이 연구는 청소년의 신체 활동 수준이 낮음을 실제로 확인시켜 주었습니다. 이러한 신체 활동은 시간이 지남에 따라 청년기가 되어도 유지되는 것으로 보입니다.&rdquo

        최신 뉴스

        그는 이 연구의 장점이 십대의 활동 수준을 객관적으로 측정했다는 점이라고 말했습니다. 그들은 가속도계라는 장치를 착용했는데 일주일 동안 얼마나 많이 움직였는지 추적했습니다.

        연구에 참여하지 않은 Katzmarzyk은 아동의 운동 패턴, 비만 및 건강에 대한 연구를 수행합니다.

        미국 질병통제예방센터(CDC)는 어린이와 청소년에게 매일 최소 1시간의 신체 활동을 할 것을 오랫동안 권장해 왔습니다. 그것은 주로 달리기와 같은 심박수를 높이는 운동을 의미합니다. 그러나 아이들은 팔굽혀펴기나 가벼운 무게 들기와 같은 근력 강화 활동도 시도해야 합니다.

        그러나 연구에 따르면 CDC에 따르면 그 조언에 귀를 기울이는 젊은이는 거의 없습니다.

        이는 부분적으로 학교의 체육 교육 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 미국 고등학생의 29%만이 매일 체육 수업을 받습니다.

        Katzmarzyk에 따르면 이 새로운 연구 및 기타 연구의 증거는 더 많은 체육 교육을 위한 좋은 논거가 됩니다.

        &ldquoAny way that we can increase physical activity levels in adolescence might translate into maintaining higher levels of physical activity in young adulthood,&rdquo he said. &ldquoSo physical education in high school is certainly an important outlet for this.&rdquo

        Still, Li said, there are probably numerous reasons for teenagers&rsquo low exercise levels.

        He noted that in elementary school, most U.S. kids do get enough physical activity. But there is a steep drop-off after that. According to Li, that could be related to many factors -- including heavier homework loads starting in middle school, and more time on cellphones and computers.

        The new findings are based on 561 students who were followed for four years, starting in 10th grade. Over 90 percent fell short of getting an hour of exercise each day over the study period, Li&rsquos team found.

        What&rsquos more, the study participants&rsquo activity levels typically declined in the year after high school graduation -- especially if they did not go to college. Those who went to a four-year college got a little more exercise, particularly if they lived on campus.

        According to Li, that suggests that college life -- possibly by giving students access to gyms and other facilities -- helps young people be more active.

        Still, he said, colleges can do a better job of promoting exercise. The same goes for communities, so that all young people have opportunities to move every day, he added.

        &ldquoCommunities could create more walkable environments, public parks, bike trails, or low-cost or free exercise programs,&rdquo Li said.

        However, gyms and bike paths &ldquoaren&rsquot enough.&rdquo Kids also need to learn, early on, how to build healthy habits into their day, he stressed.

        &ldquoEspecially as kids become independent,&rdquo Li said, &ldquoit&rsquos important that they have the skills to manage their time and make good choices.&rdquo

        The study findings were published online Sept. 26 in the journal Pediatrics.

        First published on September 26, 2016 / 3:43 PM

        © 2016 HealthDay. 판권 소유. This material may not be published, broadcast, rewritten, or redistributed.


        English Grammar for Class 6, 7, 8, 9, 10, 11 and 12

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        • Debate Writing Class 12
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        CBSE Class 11 English Reading Comprehension/Unseen Passages Passages


        Acknowledgments

        The authors thank Dr. Takanobu Okamoto for his help in providing us with additional data from some eligible studies. AA is funded by the Ministry of Higher Education and Scientific Research of Iraq. JL and JCM acknowledge support from the LiveWell Programme a research project funded through a collaborative grant from the Lifelong Health and Wellbeing (LLHW) initiative, managed by the Medical Research Council (MRC) (grant number G0900686). The material presented in this manuscript is original and it has not been submitted for publication elsewhere while under consideration by PLOS ONE.


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